Dr. Juan Pablo Rosas Varela

Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Se caracteriza por la presencia de pensamientos, imagenes o impulsos que son vividos con intensa ansiedad y desesperación, lo cual empeora por el hecho de que el paciente no se los cree, pero no puede evitar caer en las redes de la constante intrusión en su mente, a veces reactivos a un estímulo (“si toco el pomo de esta puerta me infectare”) y otras autógena (“¿y si fuera sádico?”). para neutralizar la ansiedad que provocan estas obsesiones, se efectúan conductas o pensamientos neutralizadores: rituales o compulsiones (lavarse constantemente las manos, comprobando una y otra vez una tarea, contar numeros), lo que aun empeora la situación y solo disminuyendo la ansiedad por poco tiempo.

Trastorno de ansiedad generalizada

Las personas con TAG experimentan una gran preocupación sobre distintos y variados temas: llegar a tiempo, la economía, su salud o la de sus familiares, las situaciones sociales, el trabajo y/o los estudios. A menudo estas preocupaciones están orientadas al futuro y es desproporcionada en relación a la gravedad de la situacion. Cuando empiezan a preocuparse, encuentran muy difícil parar. los pacientes intentan sentirse mejor a través de llamadas constantes a sus familiares, revisar las cuentas bancarias, preparar y preparar reuniones, procastinar o buscar información en internet. Desafortunadamente estas conductas solo consiguen hacerles sentirse mejor un corto periodo de tiempo.

Diagnóstico y tratamiento de trastornos del sueño

A traves de una consulta especializada, con Neurologo o Psiquiatra, se puede diagnosticar los problemas de sueño, debe descartarse condiciones animicas que se esten manifestando a traves del sueño, pero en ocasiones amerita realizacion de estudios complementarios como por ejemplo la polisomnografia, de esta manera se podra enfocar el tratamiento de la manera mas segura y efectiva posible. Hoy en dia se cuentan con estrategias de manejo que va desde recomendaciones conductuales, como por ejemplo higiene del sueño hasta uso racional de psicofarmacos siempre bajo la guia del especialista.

Prevención, manejo y control de estrés

El estres esta relacionado intimamente con la forma como sentimos, expresamos y regulamos nuestros afectos, de tal manera que el concepto de inteligencia emocional cobra suma importancia, este hace referencia a la capacidad de reconocer y distinguir nuestros propios sentimientos y los de los demas, de hacer uso de esa informacion para guiar de la mejor manera nuestros pensamientos y conductas que derivan en un adecuado manejo de la situacion estresante y de las relaciones interpersonales. Todos tenemos de una u otra forma las habilidades necesarias para desarrollarla, sin embargo tambien se pueden aprender y pulir a traves de la psicoterapia.

Manejo de los problemas de autoafirmación (miedos e inseguridad)

El mejor tratamiento es el psicoterapeutico cuyos objetivos son: Darse cuenta de las dificultades interpersonales que llevan al sufrimiento anímico a través de la vivencia emocional que surge en la relación terapeutica. Mejorar la comunicación con los demás. Incorporar nuevas alternativas emocionales y comportamentales. Mejorar la auto-reflexión. Mejorar las reacciones emocionales. Ayudar a hacer más conscientes los sentimientos, entendiéndolos y tolerándolos. Mejorar Los vínculos como resultado de la comprensión de las relaciones con los demás y generar significado de las vivencias propias dentro del diálogo terapéutico.