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Se realizan verbalizaciones positivas, para aumentar niveles de sentido en el proyecto de vida, y autoconcepto recordandole a la persona lo valiosa que es y todo lo que puede realizar. Se incentiva habitos y actividades que generan alegria a la persona recordando lo valiosa que es y las alegria de la vida.
La distimia tiene que ver con bajo estado de ánimo todo el tiempo. Para su valoración inicialmente hay que hacer una evaluación de los síntomas que presenta el paciente, sus antecedentes tanto personales como familiares, de manera que se pueda efectuar un diagnóstico acertado. En el tratamiento se busca que estructuras cognitivas pueden estar contribuyendo al modo como el paciente se siente, enseñarle a identificarlas y a disminuir su efecto, para que posteriormente y lejos del contexto de la terapia, él o ella tengan estrategias para manejar su sentir frente a estas situaciones.
Apatía, invaloración, inercia, un desinterés y un desánimo que es más fuerte que la propia voluntad. También muestran autocrítica; incapacidad para pasarla bien y sensación de carencia de valor y de amor por ser quien se es.
Hay incredulidad en sí mismo y en los que le rodean.
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