Dra. Estefania Mera Quiñonez

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  • Dra. Estefania Mera Quiñonez
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    Experiencia

    Sobre mí

    ¡Hola! Soy Estefanía, Psicóloga y Magíster en Psicología Clínica y de la Familia, egresada de la Universidad Santo Tomás. Mi verdadera pasión es ser l...

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    Especialista en:

    • Psicología Clínica
    • Psicoterapia
    • Terapia Breve
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    Formación

    • Maestría En Psicología Clínica y de la Familia (Bogotá D.C, 2022)
    • Psicología, Universidad Santo Tomás (Bogotá D.C, 2016)
    • Diplomado en Primero Auxilios Emocionales y Psicológicos, Corporación Proyecto Futuro (Ibagué 2016)
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    Residencia

    • Consultorio Privado (Actualidad)
    • Psicoterapeuta y Consultora Online, Psicolazos S.A (Actualidad)
    • Terapeuta Líder - Efecto Mariposa (Actualidad)
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    Puntualmente enfocada. Directamente al tema y o problemática.

    L
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    Siento que la Dra. Estefania realmente se interesa en mi proceso y de verdad quiere ayudarme

    M
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    La dra Estefanía es una excelente profesional. Espere a llevar más de un mes con su tratamiento para dar mi opinión honesta. Ahora bien, la dra Estefanía es dedicada y real. Las consultas con ella se sienten genuinas y ella realmente se preocupa por sus pacientes. Su metodología es muy buena y estructurada. Durante la sesión se tocan temas puntuales y conectados a temas previos y a metas de largo plazo. también deja tareas las cuales contribuyen al éxito del tratamiento.
    En mi opinión, la dra Estefanía es una excelente psicóloga que puede ayudar a cualquier persona a tratar esos problemas del pasado o incluso del presente. La combinación de las técnicas que ella usa, junto con su personalidad y afecto, hacen que yo se la recomiende a cualquier persona que este buscando un terapeuta.
    Gracias dra!


    M
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    Gracias por escucharme y tus consejos son muy valiosos para mi


    T
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    Puntual, específica y cordial.
    Buenas instalaciones, buen trato


    O
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    Localización: Consulta Psicológica Psicoterapia de pareja

    La doctora es muy amable y considerada con el tiempo de uno, realiza proceso de escucha con ambas partes y busca la manera de hacer que no solo nos entendamos el uno con el otro, sino también internamente reflexiones sobre lo que queremos


    J
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    Localización: Consulta Psicológica Psicoterapia Infantil

    Excelente atención y dedicación a la consulta, amable y empática


    M
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    Localización: Consulta Psicológica Consulta inicial

    Las instalaciones están bien y ella fue muy amable


    C
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    Localización: Consulta Psicológica Psicoterapia Individual

    La doctora tiene un método sistemático que ayuda a través de las historias contadas, a profundizar en los diferentes síntomas que se pudieron haber presentado en el pasado, los cuales ayudan a entender cuáles son las consecuencias del presente en base a las acciones pasadas.


    M
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    Localización: Consultas en línea Psicoterapia Individual

    Pienso que la Dra. Estefania Mera es una gran profesional, muy clara en sus explicaciones, concisa con excelente capacidad de comunicación y buen trato de sus pacientes.

    Dra. Estefania Mera Quiñonez

    Gracias Mónica por dejar tu opinión. De antemano te agradezco por haberme permitido ser tu terapeuta y me siento muy orgullosa con el resultado final de tu proceso terapéutico.

    Sé que en ocasiones no resultó nada fácil generar aperturas emocionales con relación al pasado, pero tú asumiste el reto, y la muestra de ello fue tu compromiso y entrega logrando cambios fenomenales que de seguro te acompañarán a lo largo de tu vida.


    Te envió un caluroso abrazo y éxitos en todo lo que emprendas de aquí en adelante.


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    Dudas solucionadas

    3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Duda sobre Ansiedad

    Estoy tomando Clonazepam hace dos meses de 1mg en las noches,quiero cambiar a la valeriana de 500mg que me recomiendan bajar la dosis de Clonazepam o dejar de pronto y tomar la valeriana? O cuál sería otra opción para ansiedad que la controlo con meditación ,biorrelagacion.

    Hola, gracias por tu pregunta. Te sugiero consultar al respecto con el profesional que te receto esta medicación para que hables al respecto de la posibilidad de realizar este cambio. Sin embargo, si desea trabajar a mayor profundidad tu ansiedad porque sientes que no la puedes manejar y te ha empezado afectar en varias esferas de tu vida, es importante que consideres que iniciar un proceso de psicológico; ya que no solo te ayudaría a disminuir o que desparezcan lo síntomas, sino que también te permitirá comprender que elementos hacen que esta ansiedad este presente en tu vida. ¡Espero que mi respuesta te haya ayudado!

    Dra. Estefania Mera Quiñonez

    Duda sobre Okey

    Acabo de perder A mi esposa y me siento debastado ví el anuncio del medicamento es necesario tomarlo o dejar que todo pase así de normal

    De antemano gracias por tu preguntar y como respuesta a ella, la recomendación es que antes de ingerir cualquier medicamento es mejor que lo consultes con tu médico. Sin embargo, parte de la pérdida de un ser amado es sentir estas sensaciones de profunda tristeza y desconcierto, debido a la negación y la aceptación de que esta persona ya no esta presente en tu vida.

    Si sientes que estas sensaciones persisten en el tiempo y que te son imposibles de manejar mi sugerencia es que inicies un proceso psicoterapéutico en el que te permitas expresar lo que sientes y entender de manera distinta esta novedad en tu vida.

    Dra. Estefania Mera Quiñonez

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