Consultorio

Edif. MTreinta. Calle 30, Cra 5. Piso 20, Ibagué
Nutrición y Salud: Asesoría + Apoyo online.

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Atiende a: adultos
Efectivo
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Experiencia

Sobre mí

Hola que tal. Espero poderte sorprender con mi apoyo de calidad, seguimiento y la sabiduría de lo necesario para que se cumplan metas de peso ideal co...

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Especialista en:

  • Nutricion Oncológica
  • Nutrición Deportiva

Enfermedades tratadas

  • Síndrome metabólico
  • Obesidad
  • Diabetes de Tipo 1 (Diabetes Mellitus Dependiente de Insulina; Diabetes Juvenil)
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Formación

  • Médico cirujano. Universidad el Bosque.
  • Nutrición, Salud en oncología. Universidad de Barcelona.


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Educación alimentaria y nutricional


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Recibe material de consulta que te capacita sobre como funcionan los alimentos que te aumentan de peso para que elijas por tu cuenta las opciones preferidas en alimentación sana y gustosa.


Nutrición Deportiva


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En esta primera visita desarrollamos tu plan de alimentación saludable donde definimos el paso a paso de tu alimentación, relacionándola con el momento donde realizas tu actividad física.

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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
16 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
C
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.co Localización: Nutrición y Salud: Asesoría + Apoyo online. Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

La mejor educación y bastante acompañamiento, es muy sencillo entender y aplicar todas las recomendaciones


A
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.co Localización: Nutrición y Salud: Asesoría + Apoyo online. Educación alimentaria y nutricional

Muy chevere.Personaliza e interesante.Excelente atencion y expljcacion profesional,se aprende temas interesantes y pu tuales


T
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.co Localización: Nutrición y Salud: Asesoría + Apoyo online. Asesoría nutricional online

Excelente profesional! Aborda cada una de las dudas con un acompañamiento continuo, trasmitiendo mucha confianza y tranquilidad a sus pacientes.


M
Paciente verificado
Localización: Consultorio de Nutrición y Salud Aumento de peso

Él especialista se encargó de poner todo el conocimiento para llevar a cabo un procedimiento de manera muy profesional

Dr. Juan Pablo Hernández Vargas

Excelente, cuenta con la sabiduría de lo necesario para que cumplas tu meta de manera fácil, sin sacrificios innecesarios.


C
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.co Localización: Consulta para su Nutrición y Salud.

La atención, dedicación, y explicación que ha tenido el doctor conmigo ha sido excelente. Un muy buen profesional. Lo recomiendo 100%

Dr. Juan Pablo Hernández Vargas

Gracias camila, por referenciarme de esta manera tan especial.


J
Paciente verificado
Localización: otro lugar Consulta

De ante mano muy agradecida con el Dr. Juan Pablo Hernández... Es mi primera vez que recurro a un Nutriciónista y el me ha sabido responder todas mis preguntas habidas y por haber y así de sencillo...SUPER RECOMENDADO. Muy eficiente en tan bonita labor. Muchas gracias Doc.

Dr. Juan Pablo Hernández Vargas

Cuenta conmigo cuando necesites retroalimentación para mi será siempre un gusto dar soluciones de confianza a mis pacientes.


G
Paciente verificado
Localización: Consulta para su Nutrición y Salud. Mejorar Salud

He tenido ya dos consultas con el Doctor Hernández Vargas, voy en el proceso muy contenta, en la medida que he podido entender la importancia de buenos hábitos de alimentación, del ejercicio y entendiendo el porqué, es muchísimo más fácil cambiar y mejorar tu vida. Se que muy pronto mi salud estará súper, ya me siento diferente. Gracias Dr. Juan Pablo Hernández Vargas.

Dr. Juan Pablo Hernández Vargas

Clemencia Vamos por más! con actitud y paciencia alcanzaremos nuestro objetivo sin sacrificios innecesarios. Felicidades!


L
Paciente verificado
Localización: Consulta para su Nutrición y Salud.

Durante varios años de mi vida me la pase utilizando cualquier tipo de dieta que me recomendaban y sometiendo mi cuerpo a una alimentación muy pobre en nutrientes, que lo único que lograba eran resultados temporales con un efecto rebote que mantenían mi peso como un yoyó.
Decidí buscar ayuda profesional y gracias al acompañamiento del Doctor Juan Pablo Hernández hoy tengo las herramientas necesarias para realizar cambios de hábitos enfocados a un objetivo específico, que más que un sacrificio se han convertido en pequeños logros diarios.
Es un excelente profesional, con un compromiso admirable y Gracias A qué es muy paciente y comprensivo e podido resolver todas las dudas que han surgido en el procesó.
Ir alcanzando pequeños retos que me llevan al cumplimiento de mi propósito me han permito ver resultados en poco tiempo y mantener la motivación para continuar Con el objetivo claro.
Sin dudarlo lo recomiendo y estoy segura que iniciar esta transformación con su ayuda fue la mejor decisión.

Dr. Juan Pablo Hernández Vargas

Me llena de satisfacción saber que mi acompañamiento te ha sido útil y en tan poco ya percibes resultados... Felicitaciones! Sabes que cuentas conmigo e cualquier momento que me necesites, ahí estaré. Un fuerte abrazo Lina


N
Paciente verificado
Localización: Consulta para su Nutrición y Salud.

Luego de visitar varios especialistas en el pasado, el Doctor Hernandez me oriento de manera clara y especifica la importancia y la forma de mejorar los habitos alimenticios, para lograr mi objetivo.

Es una persina muy amable y un gran profesional

Dr. Juan Pablo Hernández Vargas

Con gusto disponible para que mis pacientes cuenten con mi apoyo 24/7


D
Paciente verificado
Localización: Consulta para su Nutrición y Salud. Bajar de peso

Muy receptivo, muy amable excelente profesional, te escucha te brinda toda la ayuda necesaria con el fin de lograr tus objetivos.

Dr. Juan Pablo Hernández Vargas

Carolina para mí es todo un Placer ser útil en tu proceso de obtener resultados en una buena alimentación ajustada para ti


Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

63 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre B-Vit H.T.

    Tengo demasiado agotamiento este tratamiento B-Vit H.T. me sirve?

    Apoya a controlarlo sin embargo la cura vas más allá. Se debe descartar anemia y en el estilo de vida debe controlar carbohidratos simples (dulces) que pueden generarle rebote, en lugar como fuente de energía más duradera y estable con fuentes de grasas saludables como aguacate, coco, quesos en aceite de oliva, entre otros.

    Dr. Juan Pablo Hernández Vargas

  • Hola quisierq subír de peso tengo 20 años y peso 42... Quiera subir 8kg ... Megaplexx me servirá

    Hola buen día, si puede funcionar pero no de maenra saludable. No se recomeindan suplementos altos en carbohidratos. En lugar deberías darle prioridad a los alimentos o batidos saludables ricos en proteína de alto valor biológico.

    Consulta a un profesional que te pueda supervisar y aclarar tus dudas al detalle

    Dr. Juan Pablo Hernández Vargas

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Hola que tal. Espero poderte sorprender con mi apoyo de calidad, seguimiento y la sabiduría de lo necesario para que se cumplan metas de peso ideal co...

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Especialista en:

  • Nutricion Oncológica
  • Nutrición Deportiva

Enfermedades tratadas

  • Síndrome metabólico
  • Obesidad
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  • Médico cirujano. Universidad el Bosque.
  • Nutrición, Salud en oncología. Universidad de Barcelona.

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  • Nutrición y actividad física (Gimnasio).
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Farmaconutrición

Tu complemento ideal! El proceso de mejorar tus hábitos de alimentación se ven potenciados por el uso, según tu objetivo, de complementos que refuercen moléculas que tu alimentación no te da, de manera más fácil. Consulta como es seguro suplementar tu alimentación y encontrar resultados de manera más fácil y segura.


Educación alimentaria y nutricional

Trucos para comer y controlar tu peso: La importancia de mejorar tu capacidad de elegir mejores opciones para tu alimentación, sin padecer hambre y al mismo tempo bajar de peso lo puedes lograr entendiendo cuales componentes influyen en el peso, como tu organismo los absorbe y los elimina de mejor manera. Es recomendado que consultes con un especialista en nutrición para que estos cambios sean sostenibles en el tiempo.


Valoración nutricional anticancer

La nutrición en el paciente con cáncer esta dirigida a aportar una manera de alimentarse que además de mantener el músculo que le beneficia la funcionalidad, también potencie los resultados de su tratamiento anticáncer y sea coadyuvante para eliminar las células de cáncer. En la gran mayoría de los casos (80%) el Estrés oxidativo e Inflamación crónica por un estilo de vida contraproducente aumenta el riesgo relativo de contraer neoplasias. estos son como hábito de cigarrillo, obesidad dieta inadecuada e inactividad. Lo anterior genera una disfunción mitocondrial en tejidos vulnerables donde se pierde el control de la proliferación celular (apoptosis) debido a esta falla metabólica.


Obesidad

La obesidad es una Enfermedad crónica caracterizada por un aumento de grasa corporal determinada por IMC (índice de masa corporal) >30kg/mt2 con un aumento significativo del riesgo en calidad de vida por la consecuencia de un mal desempeño funcional y una fuerte asociación con riesgo de infarto, diabetes mellitus tipo 2 y Cáncer como de colon y mama . La Obesidad se clasifica en moderada (Grado I), severa (Grado II) o mórbida (Grado III) según el IMC y se evalúa el reisgo por su profesional en Nutrición y Salud.


Sobrepeso

El sobrepeso es un estado de Pre-obesidad que se determina por un peso elevado para tu altura con IMC entre 25 - 29.9 kg/mt2. Es un factor de riesgo aumentado para la Salud y el bienestar. *3 consecuencias a largo plazo de la Salud por una Mala nutrición:* 1- Calidad de vida deteriorada 2- Mal desempeño funcional 3- Disminución de respuestas a tratamientos. Recuerda que el desarrollo de tu cuerpo armónico eleva tu amor propio y la confianza en sí mismo.

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