Dra. Kelly Johanna Hinestroza Prado

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Visita Psicología

Terapia de pareja.

Terapia familiar.

Terapia individual.

La terapia individual es un espacio personalizado y confidencial donde puedes explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos con la ayuda de un profesional de la salud mental. Este tipo de terapia se centra en ayudarte a entender mejor tus experiencias, superar desafíos personales y mejorar tu bienestar emocional. Durante las sesiones, el terapeuta te brindará herramientas y estrategias para manejar problemas como ansiedad, depresión, estrés, autoestima baja, dificultades en las relaciones o crisis personales. El objetivo es que puedas desarrollar una mayor comprensión de ti mismo y adquirir habilidades para afrontar las dificultades de la vida con mayor resiliencia. La terapia individual te permite trabajar a tu propio ritmo en temas específicos que afectan tu calidad de vida, en un entorno seguro y sin juicios. Beneficios de la terapia individual: • Mejora del bienestar emocional y mental. • Gestión de la ansiedad, el estrés y la depresión. • Desarrollo de habilidades para mejorar relaciones y comunicación. • Aumento de la autoestima y autoconfianza. • Clarificación de metas y toma de decisiones. Este proceso terapéutico está diseñado para ayudarte a alcanzar un mayor equilibrio emocional y bienestar personal.

Talleres

La terapia de pareja es un proceso terapéutico que ayuda a las parejas a superar dificultades, mejorar la comunicación y fortalecer su vínculo. Este espacio brinda herramientas para abordar conflictos, como problemas de confianza, infidelidad, desacuerdos en la crianza de los hijos, diferencias financieras o dificultades en la intimidad. El terapeuta de pareja actúa como mediador, guiando a ambos miembros hacia una comprensión mutua más profunda y promoviendo la escucha activa y el respeto. A través de técnicas especializadas, la terapia de pareja ofrece un entorno donde se pueden explorar las dinámicas de la relación, identificar patrones negativos y fomentar el crecimiento conjunto. Ya sea que estén enfrentando una crisis o simplemente deseen mejorar su relación, la terapia de pareja ayuda a crear una base sólida para una conexión más saludable y satisfactoria. Beneficios de la terapia de pareja: • Mejora de la comunicación y resolución de conflictos. • Fortalecimiento del vínculo emocional. • Reestablecimiento de la confianza y la intimidad. • Herramientas para manejar las diferencias de manera constructiva. • Apoyo profesional para navegar momentos de crisis o cambios en la relación. La terapia de pareja es ideal para quienes buscan mejorar su relación y recuperar el bienestar emocional dentro de la misma.

La terapia familiar es un enfoque terapéutico diseñado para mejorar la comunicación y resolver conflictos dentro del sistema familiar. Esta terapia involucra a varios miembros de la familia para abordar dinámicas que afectan las relaciones, como problemas de comunicación, crisis familiares, conflictos entre padres e hijos, o desafíos relacionados con el comportamiento de alguno de sus integrantes. El objetivo principal de la terapia familiar es fortalecer los lazos entre los miembros, promoviendo una comprensión mutua y facilitando la resolución de conflictos de manera saludable. El terapeuta actúa como mediador, ayudando a cada miembro a expresar sus sentimientos y necesidades de manera efectiva, mientras fomenta la empatía y el respeto dentro de la familia. Este tipo de terapia es ideal para familias que enfrentan situaciones difíciles, como separaciones, duelos, cambios importantes en la vida familiar o dificultades en la crianza de los hijos. Beneficios de la terapia familiar: • Mejora de la comunicación entre los miembros de la familia. • Resolución de conflictos y mejora en las dinámicas familiares. • Fortalecimiento de los vínculos afectivos. • Apoyo en la gestión de crisis familiares o transiciones importantes. • Desarrollo de estrategias para manejar problemas de conducta o emocionales en los hijos. La terapia familiar busca crear un entorno de apoyo mutuo donde cada miembro pueda contribuir al bienestar colectivo y mejorar la armonía en el hogar.

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La terapia individual es un espacio personalizado y confidencial donde puedes explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos con la ayuda de un profesional de la salud mental. Este tipo de terapia se centra en ayudarte a entender mejor tus experiencias, superar desafíos personales y mejorar tu bienestar emocional. Durante las sesiones, el terapeuta te brindará herramientas y estrategias para manejar problemas como ansiedad, depresión, estrés, autoestima baja, dificultades en las relaciones o crisis personales. El objetivo es que puedas desarrollar una mayor comprensión de ti mismo y adquirir habilidades para afrontar las dificultades de la vida con mayor resiliencia. La terapia individual te permite trabajar a tu propio ritmo en temas específicos que afectan tu calidad de vida, en un entorno seguro y sin juicios. Beneficios de la terapia individual: • Mejora del bienestar emocional y mental. • Gestión de la ansiedad, el estrés y la depresión. • Desarrollo de habilidades para mejorar relaciones y comunicación. • Aumento de la autoestima y autoconfianza. • Clarificación de metas y toma de decisiones. Este proceso terapéutico está diseñado para ayudarte a alcanzar un mayor equilibrio emocional y bienestar personal.

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La terapia de pareja es un proceso terapéutico que ayuda a las parejas a superar dificultades, mejorar la comunicación y fortalecer su vínculo. Este espacio brinda herramientas para abordar conflictos, como problemas de confianza, infidelidad, desacuerdos en la crianza de los hijos, diferencias financieras o dificultades en la intimidad. El terapeuta de pareja actúa como mediador, guiando a ambos miembros hacia una comprensión mutua más profunda y promoviendo la escucha activa y el respeto. A través de técnicas especializadas, la terapia de pareja ofrece un entorno donde se pueden explorar las dinámicas de la relación, identificar patrones negativos y fomentar el crecimiento conjunto. Ya sea que estén enfrentando una crisis o simplemente deseen mejorar su relación, la terapia de pareja ayuda a crear una base sólida para una conexión más saludable y satisfactoria. Beneficios de la terapia de pareja: • Mejora de la comunicación y resolución de conflictos. • Fortalecimiento del vínculo emocional. • Reestablecimiento de la confianza y la intimidad. • Herramientas para manejar las diferencias de manera constructiva. • Apoyo profesional para navegar momentos de crisis o cambios en la relación. La terapia de pareja es ideal para quienes buscan mejorar su relación y recuperar el bienestar emocional dentro de la misma.

La terapia familiar es un enfoque terapéutico diseñado para mejorar la comunicación y resolver conflictos dentro del sistema familiar. Esta terapia involucra a varios miembros de la familia para abordar dinámicas que afectan las relaciones, como problemas de comunicación, crisis familiares, conflictos entre padres e hijos, o desafíos relacionados con el comportamiento de alguno de sus integrantes. El objetivo principal de la terapia familiar es fortalecer los lazos entre los miembros, promoviendo una comprensión mutua y facilitando la resolución de conflictos de manera saludable. El terapeuta actúa como mediador, ayudando a cada miembro a expresar sus sentimientos y necesidades de manera efectiva, mientras fomenta la empatía y el respeto dentro de la familia. Este tipo de terapia es ideal para familias que enfrentan situaciones difíciles, como separaciones, duelos, cambios importantes en la vida familiar o dificultades en la crianza de los hijos. Beneficios de la terapia familiar: • Mejora de la comunicación entre los miembros de la familia. • Resolución de conflictos y mejora en las dinámicas familiares. • Fortalecimiento de los vínculos afectivos. • Apoyo en la gestión de crisis familiares o transiciones importantes. • Desarrollo de estrategias para manejar problemas de conducta o emocionales en los hijos. La terapia familiar busca crear un entorno de apoyo mutuo donde cada miembro pueda contribuir al bienestar colectivo y mejorar la armonía en el hogar.