Dra.
Olga Lucia González Albarracin
Psicólogo
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Psicología Ejecutiva - Coach Ejecutivo - MBSR Me especializo en atención de personas que se dedican al mundo empresarial ocupando puestos de Dirección General, Gerencia, Dirección de Áreas, Técnicos, Profesionales y emprendedores. Décadas en dirección empresarial, psicóloga, coach ejecutiva y consultora, me permite entender, hablar su idioma y acompañar a mis clientes a enfrentar de manera más efectiva los problemas que interfieren con su salud emocional y física y con sus resultados. Acompaño a mis clientes a que hagan los cambios necesarios para mejorar su calidad de vida, su eficiencia laboral y la calidad en sus relaciones. Instructora Certificada en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
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Dra. Olga Lucia González AlbarracinTangara Parque Residencial, Pereira
Psicología Ejecutiva - Coach Ejecutivo - MBSR Me especializo en atención de personas que se dedican al mundo empresarial ocupando puestos de Dirección General, Gerencia, Dirección de Áreas, Técnicos, Profesionales y emprendedores. Décadas en dirección empresarial, psicóloga, coach ejecutiva y consultora, me permite entender, hablar su idioma y acompañar a mis clientes a enfrentar de manera más efectiva los problemas que interfieren con su salud emocional y física y con sus resultados. Acompaño a mis clientes a que hagan los cambios necesarios para mejorar su calidad de vida, su eficiencia laboral y la calidad en sus relaciones. Instructora Certificada en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
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Dra. Olga Lucia González AlbarracinConsultas en línea Coaching Ejecutivo - Psicología - Psicología para Ejecutivos - Mindfulness y reducción de estrés.
Psicología Ejecutiva - Coach Ejecutivo - Relación de Pareja - Gestión de Emociones - Personas altamente Explosivas - Miedo - Ansiedad - Estrés - Finalizaciones difíciles de Relaciones de pareja o laborales - dificultad para tomar decisiones de vida (estudio, trabajo) Me especializo en atención de personas que se dedican al mundo empresarial ocupando puestos de Dirección General, Gerencia, Dirección de Áreas, Técnicos, Profesionales y emprendedores. Acompaño a mis clientes a que hagan los cambios necesarios para mejorar su calidad de vida, su eficiencia laboral y la calidad en sus relaciones.
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Coaching laboral
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El tiempo y valor dependerá de los requerimientos, cargo y objetivos a cumplir. Esto se define con el sponsor empresarial
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Consulta on line internacional
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Consulta por ansiedad
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Consulta psicológica
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Consulta psicológica por conflictos de pareja
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Consulta psicológica por estrés
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Consulta terapéutica
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Consulta virtual de pareja
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Las intervenciones de pareja se hacen en bloques de 5 sesiones. Una sesión inicial en donde los dos estaran presentes para definir objetivos, alcances, que desea cada uno, mientras yo voy reconociendo sus pautas de comunicación. Luego de esta sesión iniciamos el bloque de intervención. El bloque consta de 5 sesiones Dos individuales con cada uno, ya que muchas situaciones de pareja son el resultado de experiencias previas de vida, o por conversaciones que no podrían tener delante de su pareja, para asi poder resolver el mundo individual. Luego de estas dos semanas de sesiones nos volveremos a reunir los 3 para una sesión conjunta donde veremos avances. Entre sesión y sesión tendrán actividades y tareas para hacer que desarrollaran de nuevo sus pautas de comunicación y hábitos relacionales. Valor Primer sesión: $170.000
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Duelo por ruptura de pareja
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Duelo por separación
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Estrés laboral
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Bournot, gestión para mejora de resultados de batería psicosocial.
Estrés y carga mental
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Gestión de estrés
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Grupos de apoyo para pacientes con ansiedad
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Hipnosis
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Hipnosis terapéutica
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Manejo consciente de estrés en la pareja
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Mejore su relación
Manejo de la depresión
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Manejo del estrés
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Meditación guiada
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Mentoría de pareja
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Mentoría individual
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Aprende a Gestionar el Estrés y la ansiedad mientras mejoras competencias personales y de gestión emocional.
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Monitoreo casos de estrés
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Orientación, asesoría e intervención psicológica
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Pautas de crianza
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Primera visita Psicología
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Problemas de apego
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Problemas de pareja
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Programación Neurolingüística (PNL)
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Psicoterapia Contemplativa Mindfulness y Compasión
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Psicoterapia de la obesidad
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Psicoterapia de pareja
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Psicoterapia de pareja individual
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Psicoterapia de pareja y de familia
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Psicoterapia existencial
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Psicoterapia virtual
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Rendimiento académico
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Salud mental empresarial
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Sesión de psicoterapia
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Taller de desarrollo de competencias
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Taller de sensibilización
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Talleres y Capacitaciones Empresariales
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Terapia cognitiva del comportamiento (TCC)
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Terapia de mindfulness
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Terapia de pareja
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Terapia de pareja (infidelidad)
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Terapia de pareja individual
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Terapia de pareja on line
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Terapia de tercera generación
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Terapia Empresarial
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Terapias alternativas
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Trastornos de estrés postraumático
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Tratamiento contra la ansiedad
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Mindfulness, herramientas cognitivo conductuales, terapias de tercera generación
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Excelente profesional, siempre abierta a escuchar.
Diana Nieto
La Dra Olga es una gran profesional, que te hace fácilmente reflexionar sobre la situación y buscar varias alternativas de la misma para una solución efectiva
LV
Recomiendo esta profesional en el acompañamiento psicológico por su disposición y calidad de trato, un espacio muy agradable con recursos lúdicos para comprender la mente humana.
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Sufro de ansiedad nerviosismo y me asusto cuando me viene una crisis que puedo hacer para calmarme
Buenas noches. Adicional a las valiosísimas respuestas que te han dado, es importante que hables con un profesional de salud mental para que revisar que defines por ansiedad y nerviosismo, Esto para que descartemos una anomalía física.
La ansiedad y el nerviosismo se dispara cuando el cerebro identifica algo del contexto o de tus pensamientos como un peligro.
Es decir que cada vez que haya un disparador aparecerá.
Esto sucede porque estas en estado de alerta.
Es necesario iniciar a reducir este estado de alerta y una de las metodologías que mas me han funcionado (por experiencia propia), es el mindfulness, una tecnología o estrategia que se basa en la meditación pero abordada desde el ámbito científico.
Es importante que notes las sensaciones físicas que aparecen cuando estas ansiosa y cambiar tu respiracion por 60 segundos puede ayudarte. Inbtenta respirar y expirar profundo un par de veces por hora y cuando la sensacion sea muy alta sigue esta rutina que es usada por soldados cuando en medio de un enfrentamiento quedan congelados: Cambia el ritmo de tu respiración.
Como la respiración esta asociada a estados de animo si la cambiamos podemos iniciar el desmonte de la ansiedad.
Inhala en 4 segundos , contén la respiración 5 segundos y exhala en 7 segundos. hasta 3 veces seguidas máximo, para evitar llenar tu cerebro de mas oxigeno del que requiere (hiperventilar)
Pero es necesario si estas experimentando ansiedad que acudas a un profesional pues este síntoma te esta avisando que es hora de poner atención y actuar sobre tu salud mental.
Quedo a tu servicio
La los ataques de pánico pueden ir y venir? Estar bien unos días y después empezar a tenerlo?
Buenas noches. Adicional a las valiosísimas respuestas que te han dado, es importante que hables con un profesional de salud mental para que revisar que síntoma es lo que estas llamando Ataque de Pánico. Esto para que descartemos una anomalía física.
Los ataques de pánico vienen y van por que ellos se disparan cuando el cerebro identifica algo del contexto o de tus pensamientos como un peligro.
Es decir que cada vez que haya un disparador aparecerá.
Esto sucede porque estas en estado de alerta.
Es necesario iniciar a reducir este estado de alerta y una de las metodologías que mas me han funcionado (por experiencia propia), es el mindfulness, una tecnología o estrategia que se basa en la meditación pero abordada desde el ámbito científico.
Es importante que notes las sensaciones que aprecen cuando esta iniciando el ataque de panico, para que te pongas en un lugar seguro e intentes seguir esta rutina que es usada por soldados cuando en medio de un enfrentamiento quedan congelados: Cambia el ritmo de tu respiración.
Como la respiración esta asociada a estados de animo si la cambiamos podemos iniciar el desmonte de la ansiedad.
Inhala en 4 segundos , contén la respiración 5 segundos y exhala en 7 segundos.
Pero es necesario si estas experimentando ataques de pánico que acudas a un profesional pues este síntoma te esta avisando que es hora de poner atención y actuar sobre tu salud mental.
Quedo a tu servicio
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Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las especialidades principales de Olga Lucia González Albarracin?Olga Lucia González Albarracin es Psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y su amplia experiencia: Visita Psicología, Pautas de crianza, Asesoría psicológica y psicoeducación, Consulta psicológica online, Capacitaciones empresariales, Coaching Familiar, Terapia cognitiva del comportamiento (TCC), Coaching de Equipos, Terapia Breve, Rendimiento académico.
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¿En dónde está ubicado el consultorio de Olga Lucia González Albarracin?Olga Lucia González Albarracin atiende a sus pacientes en:
- Tangara Parque Residencial Pereira
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¿Puedo hacer la visita con Olga Lucia González Albarracin en línea, sin tener que desplazarme hasta su consultorio?Sí, Olga Lucia González Albarracin ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta en línea" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Olga Lucia González Albarracin al finalizar la visita?Olga Lucia González Albarracin recibe los siguientes métodos de pago: Efectivo.
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¿Qué idiomas habla Olga Lucia González Albarracin?Puedes comunicarte con Olga Lucia González Albarracin en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Olga Lucia González Albarracin?El calendario que muestra Olga Lucia González Albarracin en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te convienen entre las disponibles. La reserva es gratuita y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Cuándo podría tener una cita con Olga Lucia González Albarracin?A veces Olga Lucia González Albarracin tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Olga Lucia González Albarracin?Un total de 22 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Olga Lucia González Albarracin, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Cuáles son las aseguradoras que acepta Olga Lucia González Albarracin?Olga Lucia González Albarracin no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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