Terapia cognitiva del comportamiento (TCC) - Información, especialistas, preguntas frecuentes.

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Información sobre Terapia cognitiva del comportamiento (TCC)

La terapia cognitiva del comportamiento (TCC) es una forma de terapia de conversación. Esto significa que usted discute sus pensamientos, sentimientos, y comportamientos con un profesional en salud mental. La TCC se enfoca en la manera en la que su pensamiento afecta la forma en la que se siente y actúa. Por ejemplo, una misma situación puede ser percibida de manera positiva por una persona, mejorando su bienestar, pero de manera negativa por otra, lo cual contribuye a experimentar sentimientos de tristeza o ansiedad. Su terapeuta le ayuda a identificar pensamientos negativos y evalúa qué tan realistas son estos pensamientos. Entonces, él le enseña a "desaprender" patrones negativos de pensamiento y "aprender" unos nuevos y útiles. La TCC es un método de solución de problemas. Aunque usted no puede controlar a otras personas o a situaciones, puede controlar la manera en la que percibe y reacciona ante una situación en particular. La TCC le enseña las habilidades para cambiar su manera de pensar y controlar sus reacciones ante personas y situaciones estresantes.

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La terapia cognitiva del comportamiento (TCC) es una forma de terapia de conversación. Esto significa que usted discute sus pensamientos, sentimientos, y comportamientos con un profesional en salud mental. La TCC se enfoca en la manera en la que su pensamiento afecta la forma en la que se siente y actúa La TCC es un método de solución de problemas. Aunque usted no puede controlar a otras personas o a situaciones, puede controlar la manera en la que percibe y reacciona ante una situación en particular. La TCC le enseña las habilidades para cambiar su manera de pensar y controlar sus reacciones ante personas y situaciones estresantes.
María Castaño Guerrero
María Castaño Guerrero Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

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Si las conductas del niño son moldeables y no remiten por ningun aspecto de defict cognitivo por ejemplo, es la mejor opción

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Laura Ulloa Rocha Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

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Conviene indagar exactamente qué tiene su esposo, le recomiendo asista al psicólogo como asesoría inicialmente, con el fin de que adquiera herramientas en el cómo poderle colaborar e igualmente que el profesional tenga más información de cómo poder asistirle. Una forma directa de ayudarle podría ser a través del Terapeuta tratante quien maneja la información.

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Beatriz Collantes Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

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Gracias por tu pregunta..hay varias opciones... por ej tomar nota escrita de los pensamientos que preceden y acompañan los momentos de depresión y reemplazarlos por otros positivos....darte cuenta en qué momentos se produce y cuáles con las situaciones que la favorecen y cambiar esas situaciones y tú forma de interpretarlas atendiendo en especial a los pensamientos de auto culpa o negativos que generalmente no tienen lógica....

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Jorge Alonso Fernández Rivera Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

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Cali

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Hola,el almacenamiento de información puede estar relacionado con la atención.....y está a su vez con problema de regulación de la actividad; otras causas es la motivación y los métodos de estudio que aplicas ....... identificar cual se acomoda más con tus capacidades te va a permitir comprender y retener más información.

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Prof. Luz Mary Zapata Velasquez Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

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