Escoliosis
A los 13 años me diagnosticaron escoliosis dorso lumbar derecha de 22 grados. Me enviaron a algunas terapias y a practicar natación. Lo hice por un tiempo y ahí quedó. Ahora, ya estoy próxima a cumplir 19 años (en 3 meses) y me gustaría saber si hay algo que pueda hacer por mi columna. ¿Todavía puedo corregir un poco mi columna? ¿O al menos corregir estos defectos para que no sean tan notorios? Que me recomiendan? Muchas gracias de antemano.
2 respuestas
Hola Buenas Tarde Si actualmente aun persiste la escoliosis, y has tenido reducción en los grados, aun se puede hacer mucho por tu columna. La natación es una practica muy buena para tu columna, lo recomendable es desarrollar una buena técnica de nadado, complementa tu tratamiento con técnicas de liberación miofascial, educación postural, yoga u pilates
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Hola buenas tardes, claro que si hay cosas por hacer.Es importante crear conciencia de un real autocuidado de tu columna, esto implica retomar la natacion( deporte que te ayuda a mantener buena condicion sin estres osteomuscular), por otro lado tener presente la higiene postural( correccion de posturas inadecuadas entre otras) y un buen programa de fortalecimiento muscular, guiado de manera profesional y basado es examenes diagnosticos).La mejor de las suertes.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.
