A qué hora es recomendable tomar la pastilla giralmet
A qué hora es recomendable tomar la pastilla giralmet
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La vitamina D se puede tomar a cualquier hora del día, pero lo más recomendable es tomarla junto con una comida que contenga algo de grasa, como el desayuno o el almuerzo. Esto ayuda a que el cuerpo la absorba mejor, ya que la vitamina D es una vitamina soluble en grasa. Muchas personas eligen tomarla por la mañana, porque así no se les olvida y, en algunos casos, tomarla por la noche puede interferir un poco con el sueño (aunque esto no le pasa a todo el mundo).
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