Buen día, tengo los niveles de hierro muy bajos, no consumo carne, los suplementos con hierro convencionales
Buen día, tengo los niveles de hierro muy bajos, no consumo carne, los suplementos con hierro convencionales me sientan muy mal, mi pregunta es que suplemento natural que tenga alto contenido en hierro me pueden recomendar, he leído sobre la moringa y sus múltiples beneficios, esta es conveniente?
3 respuestas
Una opción natural es la espirulina dos a cuatro al dia. Si no come carne tambien debe suplementar la cianocobalamina una ampolla intramuscular cada mes.hay que descartar la causa de bajo hierro como sangrado o parásitos intestinales.
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