Buena tarde, hace unos meses atrás, sufrí un desmayo por seria de 3 horas; cuentan que me reanimaron

Question

Buena tarde, hace unos meses atrás, sufrí un desmayo por seria de 3 horas; cuentan que me reanimaron con electro. Cuando desperté me practicaron unos exámenes y me dijeron que había sufrido una hipoglucemia, se que las enfermedades llegan cuando menos lo esperas, pero nunca había padecido de dicha enfermedad.
Quiciera saber que dieta puedo empezar para alimentarme, porque no quiero volver a experimentar un desmayo tan largo de el que no me acuerdo de nada, les agradezco

Dr. Álvaro José Guerra Avila · Answer

Hola! si fue una hipoglicemia reactiva esta relaciona con un mal funcionamiento de la insulina, y su causa definitivamente está en relación a malos hábitos, las dietas altas en comida ultraprocesada (comidas rápidas, refrescos, paquetes) altas en azucares, harinas refinadas (panadería comercial) el exceso de fructosa incluso natural (jugos) los embutidos, los cereales comerciales y en algunos casos la leche de vaca, podrían estar relacionados. Además de lo anterior, la falta de actividad física y exceso de grasa corporal. Las “dietas” o planes de nutrición deben adaptarse a cada condición, es imposible dar una recomendación más amplia y es mejor consultar con un profesional.

Dr. Álvaro José Guerra Avila

Médico general

Bogotá

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