Buenas la melatonina puede ayudar a la depresión y ansiedad. sufro mucho de ataques de ansiedad y me
Buenas la melatonina puede ayudar a la depresión y ansiedad. sufro mucho de ataques de ansiedad y me dan una dosis muy alta clonazepan. Quiero dejarlo y tomar algo natural que me ayude porfavor.
1 respuesta
Buen día, la melatonina es una hormona indispensable para el sueño, no tanto para la ansiedad y depresión. Lo mejor es el Triptofano que es un precursor de la melatonina y serotonina que es un neurotransmisor que evita la depresión y ansiedad. En que ciudad te encuentras?
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