Buenas noches,hace 5 años sufrí un episodio de depresión con ansiedad,fui medicada y mejore totalmen

Dejar de fumar puede ser un desafío, especialmente si hay antecedentes de ansiedad o depresión, pero es completamente posible con el enfoque adecuado: Habla con tu médico para evaluar opciones como terapia de reemplazo de nicotina, bupropión o vareniclina, que pueden facilitar el proceso, Técnicas como la terapia cognitivo-conductual, el control de hábitos y el manejo del estrés pueden ayudarte a reducir la ansiedad asociada con dejar el cigarrillo y comparte tu decisión con personas cercanas y buscar acompañamiento profesional puede hacer la diferencia. Si la sertralina ha mantenido estable tu estado de ánimo, es importante que cualquier ajuste sea supervisado por tu médico. Lo ideal es asistir a consulta para evaluar la mejor estrategia de tratamiento. ¡Ánimo, siempre hay alternativas!