Buenas tardes, el hacer ejercicios de fuerza en piernas (planchas, pesas tobilleras, sentadillas, et

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Buenas tardes, el hacer ejercicios de fuerza en piernas (planchas, pesas tobilleras, sentadillas, etc) hacen que uno crezca más? Cuando hago esos ejercicios siento en mis piernas como si algo se estirara, eso pasa durante y unos pocos días después del ejercicio
Dra. Alejandra López Rodríguez
Médico general
Bogotá
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Buen día, depende del "tipo de crecimiento al que te refieras" y tu sexo biológico(hombre-mujer), cuando se hace ejercicio de peso puede haber hipertrofia (crecimiento del tamaño de las células musculares) por tanto si hay "crecimiento hablando en volumen de extremidad, pero si con crecer te refieres a estatura , no suele haber aumento de estatura cuando hacemos ejercicios de pesas.

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