buenas tardes que restricion genera en levantamiento de cargas una escoliosis menor a 10 grados

Buenas tardes: no es grave la escoliosis. Pero que tanta carga vas a levantar? En el trabajo, una caje de pocos kilos, o un maletin con el computador, o pesas en el gimnasio? Hay que ser prudentes, hay personas que van al gimnasio y quieren levantar 50-60 kgr y terminan lesionadose por imprudentes, se quen que sin Iron man, y resulta que elcuerpo humano tiene sus limites.

Es cierto que las curvas de la columna vertebral menores de 10 grados no suelen considerarse escoliosis. Se trata más bien de una desviación postural que puede ser corregida con ejercicios y terapia. La escoliosis como tal se diagnostica a partir de los 10 grados de curvatura. Si tienes escoliosis o problemas de espalda, existen otras técnicas de potenciación muscular que no dañan la columna vertebral, como los ejercicios con bandas elásticas, el entrenamiento funcional o la natación. Un profesional del deporte o fisioterapeuta puede recomendarte ejercicios seguros y efectivos para fortalecer tu cuerpo sin poner en riesgo tu columna.