Buenas tardes, si la recomendación médica es 1.500 mg de calcio/dia y 800 u de vitamina D, cuanto

Para poder responder de forma adecuada esta pregunta, primero es necesario realizar una evaluación de su consumo de alimentos para determinar su consumo aproximado por día de estos dos nutrientes. Teniendo esta información se determina si hay deficiencia en el consumo del nutriente y si es necesario el consumo del suplemento. Si hay deficiencia en el consumo, de las necesidades diarias del nutriente se resta lo consumido a partir de la dieta y se establece posteriormente la cantidad de suplemento a consumir.