Buenas tardes ,tengo varios gases en el día y es incomodo ya que estoy con gente a mi entorno y al a

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Buenas tardes ,tengo varios gases en el día y es incomodo ya que estoy con gente a mi entorno y al aguantar me hace doler estomago, que me recomienda para que no de me tantos gases.
Buenas noches. Puede haber varios factores. Pero en principio es bueno evaluar como es su hábito intestinal, si va al baño diariamente, si consume buena cantidad de agua en el día y qué alimentos asocia con presentar más gases durante el dia (Granos, alimentos procesados, gaseosas, coles, etc) y así poder ir mejorando su molestia. Espero le sea de utilidad ¡Saludos!

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