Buenos días Doctora yo soy deportista y en cada salida me ejercito 3 horas . Está bien tomarme un s

cordial saludo, si haces un entrenamiento largo o extenuante, especialmente en condiciones cálidas, es recomendable considerar el uso de Suero oral. Sin embargo, para entrenamientos más cortos y moderados, puede no ser necesario. También es importante recordar que no es necesario usarlas cada vez que entrenas, a menos que realmente se pierdan muchos electrolitos. ¡Escuchar a tu cuerpo es clave!