Buenos días, tengo hipotiroidismo y estoy medicada con levotiroxina sodica de 100 mcg. Mi entrenador
Buenos días, tengo hipotiroidismo y estoy medicada con levotiroxina sodica de 100 mcg. Mi entrenador me recomienda "carnichofa",para ayudar a quemar grasas. Sin embargo, el nutricionista me recomienda consultar si la L- Carnitina líquida (contenida en ese suplemento) es contraindicada para mi caso.
2 respuestas
La L-carnitina es una sustancia producida por el mismo cuerpo y su producción es favorecida por el mismo ejercicio para optimizar la utilización de ácidos grasos como fuente de energía para el músculo durante el ejercicio, también se encuentra en las carnes. La toma de L-carnitina extra en suplementos no ha demostrado ser benéfica ni para quemar grasa, ni para mejorar rendimiento físico. Esto aplica para personas sanas y personas con hipotiroidismo.
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Como primera medida hay que tener en cuenta que el concepto de "quema grasa" de la l carnitina hace referencia a un concepto bioquímico de los ácidos grasos y no como se entiende popularmente =adelgazante. Lo usan los deportistas para mejorar su rendimiento pero solo tiene efecto benéfico cuando se acompaña de un entrenamiento físico moderado a intenso. Adicionalmente hay estudios que muestran que el uso inapropiado de esta sustancia favorece el endurecimiento de las arterias (aterosclerosis). Por lo anterior le sugiero que lo hable con su endocrinólogo o internista antes de usarlo
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.