Buenos dias yo tengo dias no duermo bien casi de uno o tres hora por la noche que me recomiendan

Hola buen día, hay que evaluar las causas del porque no se tiene sueño adecuado hay múltiple medicamentos que se pueden utilizar para regular el sueño e inducirlo, hay que evaluar con tu medico tratante, o de confianza si se debe a algo orgánico o alguna situación anímica o emocional, que este causando alteraciones en el sueño, ya con todos esos datos se te dará la mejor información para que puedas descansar