Concentración y memoria

Hola no se que me pasa que oigo pero no logro mantener la concentracion de ello y se que estan hablando pero no se de que mi mente esta vagando. No logro concentrarme. Les agradezco me recomienden algo soy mujer y tengo 32 años. tuve bebe hace 2 años y parece que mi mente siempre estuviera en otro lugar. Les agradezco que me ayuden y me recomienden algun estudio y trabajo y esto ha hecho que baje mi rendimiento. Gracias