Cuál es el horario ideal para consumir el calcio y cuál seria el tiempo indicado de consumó
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Cuál es el horario ideal para consumir el calcio y cuál seria el tiempo indicado de consumó
Como tal no hay un horario exacto, pero se recomienda el consumo de calcio con diferencia de 2 horas de los alimento, ya que el calcio puede afectar la absorción de hierro y/o vitaminas.
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