Cuales son los efectos secundarios de polivitaminas y minerales?

El consumo de polivitaminas sin una buena prescripción y dosis puede generar una toxicidad por hipervitaminosis ya que algunas de las vitaminas no se pueden eliminar a través de la orina y sus excesos se van a acumular en el hígado. En cuánto a los minerales que se consuman en exceso pueden generar un estrés en al función renal ya que pondríamos a trabajar al riñón más de lo necesario para eliminar el exceso de estos productos. En conclusión las vitaminas y minerales las debemos adquirir de la manera mas natural posible extraídas de alimentos como las frutas y verduras y dejar la complementación en caso de necesidad y bajo supervisión profesional