En mi familia hay un problema de estreñimiento marcado, Mi hija de 11 años, la otra de 15 y yo de 54

La verdad es que todos tenemos procesos fisiologicos diferentes, y lo que nos puede afectar a unos a otros no, puede que una porción de papaya sea suficiente para su esposo, pero quiza usted necesita seis, eso si no olvide acompañarla (la fibra) de mucho liquido (agua) y ejercicio, para aumentar el peristaltismo (movimiento del intestino)

Necesitan una valoración por un gastroenterólogo. Hay varios tipos de estreñimiento y lo primero es determinar si hay alguna condición médica que lo ocasione, como problemas metabólicos,estrecheces del colon, enfermedades del año y recto, etc. Si no hay nada de lo anterior el médico puede proceder a un tratamiento o pedir exámenes especializados para clasificar el estreñimiento y determinar el mejor tratamiento. Hay medicamentos nuevos que dan muy buenos resultados en estreñimiento crónico (estreñimiento que dura mucho tiempo) y a veces se necesitan cirugías.

A parte de las recomendaciones básicas, es. Necesario suplementario con magnesio el uso de probioticos y fibra para volver a dar fuerza a la musculatura intestinal,