Hace 12 días estába acostado en mi cama, estaba resfriado y con la nariz tapada y oídos tapados, en

Hace 12 días estába acostado en mi cama, estaba resfriado y con la nariz tapada y oídos tapados, en un momento dado se me dió por bostezar para destapar los oidos y en ese momento sentí un dolor intenso y repentino en mi oído izquierdo y de repente empeze a escuchar un pitido en el oido izquierdo, desde entonces lo sigo escuchando. El dolor en el oído me duro como 6 días en los cuales el dolor paulatinamente fue bajando pero aún tengo el pitido aún que también a bajado de intensidad pero no tanto como me gustaría. ¿Que tengo y que puedo hacer?