HOLA COMO ESTAN, NECESITO SABER SI LA BIOTINA CONTIENE FRUTOS SECOS, POR QUE SOY ALERGICA A LOS FRUT
HOLA COMO ESTAN, NECESITO SABER SI LA BIOTINA CONTIENE FRUTOS SECOS, POR QUE SOY ALERGICA A LOS FRUTOS SECOS Y MARICOS
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No, la biotina es la vitamina B7, es una vitamina B hidrosoluble esencial para convertir alimentos en energía, crucial en el metabolismo de grasas, carbohidratos y proteínas, y para la salud de piel, cabello y uñas, además de apoyar el sistema nervioso y funciones cerebrales. Se obtiene de alimentos como hígado, huevos y cereales, y no suele haber toxicidad por exceso debido a que se elimina por la orina, pero la deficiencia causa problemas como pérdida de cabello y dermatitis.
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