Hola, estoy tomando hace 1 año magnesio, biotina y omega 3 de Healthy America por que entreno regula
Hola, estoy tomando hace 1 año magnesio, biotina y omega 3 de Healthy America por que entreno regularmente, ahora quiero quedar embarazada me enviaron acido folico 1mg, que mas debo tomar? puedo gestavit dha... o que de los otros elementos debo dejar que puedan hacer daño a la concepcion, no son muchas cosas ya ?
1 respuesta
Lo recomendable es tomar ácido fólico 1 mg, diario por lo menos 3 meses antes de embarazarse, no se recomienda ningún otro suplemento ni medicamento adicional. Tener una buena dieta que te brinde macro y micronutrientes y super importante realizarse toso los exámenes preconcepcionales.
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