Hola. Mi esposo padece trastorno de ansiedad pero despierta todos los días a las 3:30am ¿Como haría
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Hola. Mi esposo padece trastorno de ansiedad pero despierta todos los días a las 3:30am ¿Como haría para regular el sueño?
El insomnio tardío o de reconciliación es frecuente en este tipo de trastorno.
Se puede manejar con uso de algunos medicamentos acompañado de técnicas de relajación y medidas de higiene del sueño, se ha comprobado que la combinación de estrategias funciona mucho mejor que la sola intervención farmacológica o terapéutica, se sorprendería ver la cantidad de pacientes que mejoran solamente con las medidas de higiene del sueño que incluyen el control de hábitos inadecuados.
Se puede manejar con uso de algunos medicamentos acompañado de técnicas de relajación y medidas de higiene del sueño, se ha comprobado que la combinación de estrategias funciona mucho mejor que la sola intervención farmacológica o terapéutica, se sorprendería ver la cantidad de pacientes que mejoran solamente con las medidas de higiene del sueño que incluyen el control de hábitos inadecuados.
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