Hola que le puedo dar a mi hija que está baja de peso y tiene 16 años para ganar masa muscular
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Hola que le puedo dar a mi hija que está baja de peso y tiene 16 años para ganar masa muscular
Hola, si tu hija presenta bajo peso, es importante evaluar los hábitos de alimentación, el consumo de proteínas, grasas y carbohidratos. Así como la actividad física que realiza. Recuerda que el peso es el resultado de los que comemos menos lo que gastamos en la actividad y el metabolismo individual de cada persona. Es importante descartar que no presenta trastornos tiroideos u hormonales que limiten la ganancia de peso. Así como tener una evaluación nutricional.
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