Hola, tengo trastorno de ansiedad generalizada y depresión, estoy en control psiquiátrico y psicológ

Muchas gracias por tu pregunta; en nuestro proceso de terapia es muy importante está revisando con nuestros consultantes el cumplimiento de los propósitos del proceso los ajustes deben hacerse para qué tanto los pacientes como nosotros estemos focalizados en hacer lo que se debe hacer para asegurar el avance; es muy importante que compartas con el psicólogo tus inquietudes para qué te ayuda a encontrar la mejor forma de ajustar el proceso y lograr los beneficios esperados.

Buenas tardes: Siento que tu ansiedad generalizada puede estar afectando la conexión emocional que tengas con tu terapeuta, y por ende estas dudando de su capacidad para tratar con efectividad tus síntomas y tu trastorno. Este cuestionamiento deberías dialogarlo con ella puesto que permite interpretaciones y retroalimentaciones de utilidad para la dirección del proceso terapeutico. En dos sesiones, apenas se esta recolectando información, por lo cual dejar un proceso en esta instancia, puede ser una resistencia para no seguir en el camino de encuentro con tu verdad y de mejoramiento de tus condiciones de vida.

Buenas tardes, cordial saludo. Comprendo por lo que estas pasando, sin embargo, es importante que comprendas que en dos sesiones el profesional esta en la fase de evaluación, tratando de determinar el panorama general de tu padecimiento, ya que para cada persona la enfermedad es particular y requiere por parte del psicólogo una lectura amplia de la realidad, para de esta forma implementar las estrategias terapéuticas mas adecuadas. Te invito a no desistir del proceso y a tener un dialogo franco con tu psicóloga para que ella te pueda explicar el procedimiento de su intervención.

Entiendo como te sientes. Las sesiones psicológicas para el trastorno de ansiedad generalizada y la depresión suelen incluir una combinación de técnicas, como la terapia cognitiva conductual, que se enfoca en identificar y modificar pensamientos y comportamientos negativos, así como el aprendizaje de habilidades de afrontamiento. Tambien pueden incluir la regulacion emocional, la exposicion gradual y la reestructuración cognitiva.
Si sientes que las estrategias que te han dado no te están ayudando lo suficiente, es totalmente valido expresar tus inquietudes a la psicóloga. A veces, la terapia requiere un tiempo para mostrar resultados, pero también es importante sentirte cómodo y escuchado. Si tras de conversarlo no notas mejoría, también puedes considerar buscar una segunda opinión o explorar otro enfoque terapéutico. Lo importante es que encuentres el apoyo que mejor se adapte a tus necesidades.

Hola, lamento mucho por lo que estas pasado, primero tienes que tener en cuenta que en dos sesiones psicologicas es muy dificil que se resuelva algo con respecto a tu ansiedad y depresión, sin embargo si no te sientes comod@ y no sientes que es un espacio seguro te recomiendo que cambies de terapeuta, con respecto a los sintomas que refieres es probable que sea por tu ansiedad, si deseas te puedo acompañar en este proceso

Hola, gracias por compartir tu caso. Al inicio de la psicoterapia es común que las primeras sesiones se centren en conocerte, entender tu historia y qué te llevó a consultar, porque con eso se organiza el plan de trabajo. Luego, el profesional suele darte herramientas para el manejo de la ansiedad y orientarte en cómo controlar la ansiedad.

Con el paso de las sesiones, el proceso va más a fondo, trabajando en pensamientos, emociones y conductas, especialmente en ansiedad generalizada y depresión, dentro de una terapia psicológica o psicoterapia para la ansiedad. Es entendible querer resultados rápidos, pero los cambios suelen ser progresivos. Si sientes que no te está ayudando lo suficiente, puedes decirlo en sesión. También puedes preguntar cuánto dura la terapia psicológica o cómo será el proceso. Tener esa claridad ayuda a que el trabajo se ajuste mejor a lo que necesitas.