le di a mi esposo la pastila de soñax forte eso hara efecto como cuantas horas duerme

Por simple precaución no es pertinente usar medicamentos sin la adecuada valoración especializada de la situación. Es como ponerse a arreglar las tuberías del agua, puede terminar en inundación. Medicamentos herbolarios como el Soñax no carecen de riesgo por interacciones medicamentosas o efectos paradójicos. Para el insomnio lo primero que hay que hacer es controlar los factores de tensión nerviosa y establecer las recomendaciones de la higiene del sueño, luego eliminar el consumo de sustancias estimulantes como el té, café, chocolate y otros. Iniciar estrategias de relajación como yoga o Shultz. Ejercicio físico rutinario y eventualmente psicoterapia.