pase casi dos años tomando clonazepam y bueno ahora me la cambiaron por la aprazolam cada 8 horas 0.

Hola, Lamento mucho que estés pasando por este momento difícil. Cambiar de un medicamento a otro, especialmente con benzodiazepinas como el clonazepam y el alprazolam, puede ser un desafío y es posible que tu cuerpo aún se esté ajustando al cambio. Los síntomas que describes, como temblores y ánimo bajo, podrían estar relacionados con la retirada del clonazepam o con la ansiedad subyacente. Algunas recomendaciones y pasos a seguir: *Consulta con tu médico*: Es crucial que hables con tu médico sobre cómo te sientes. Él o ella puede ajustar tu dosis o considerar otras opciones de tratamiento. También es importante seguir las indicaciones de tu médico respecto al horario y la dosis del medicamento. *Apoyo adicional*: Considera buscar apoyo adicional a través de psicoterapia lo que puede ayudarte a manejar la ansiedad y los síntomas de retirada. *Plan de reducción gradual*: Si tu objetivo es dejar de tomar las benzodiazepinas, tu médico puede ayudarte a desarrollar un plan de reducción gradual que minimice los síntomas de abstinencia. *Estilo de vida saludable*: Mantén una rutina regular de ejercicio, alimentación saludable y técnicas de manejo del estrés como la meditación o el yoga. Es posible dejar de tomar estas pastillas, pero es un proceso que debe ser cuidadosamente manejado con la supervisión de un profesional de la salud. La combinación de medicamentos y terapia puede ser muy efectiva en el manejo de la ansiedad y en ayudarte a vivir una vida más equilibrada. Si consideras que puedo ayudarte en ese proceso estaré pendiente para atenderte. ¡Cuídate!