Personas con diabetes pueden consumirSoñax forte?, que recomendaciones naturales pueden darnos para
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Personas con diabetes pueden consumirSoñax forte?, que recomendaciones naturales pueden darnos para una mejor solución en cuanto al problema de falta de sueño? El ejercicio físico ayuda?
Buenas tardes, espero que se encuentre muy bien, dando respuesta a su pregunta, con relación a la conciliación de sueño, sería importante que considere medidas naturales como consumir aromáticas como la de manzanilla por ejemplo, o consumir un vaso de leche ojalá semidescremada con una pizca de miel que puede contribuir a que tenga un mejor hábito de sueño, de igual manera, evite consumir comidas copiosas o abundantes y por supuesto, el ejercicio físico puede ser de gran ayuda o inclusive prácticas de yoga o meditación.
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