Puedo comer ciruelas pasas tomando krodex y comer productos lacteos me siento muy estreñida que debo

Sí, puedes comer ciruelas pasas (ayudan mucho para el estreñimiento ) y lácteos, pero estos últimos con moderación porque a veces pueden empeorarlo. El Krodex es un laxante usado para el manejo del estreñimiento, que ayuda a estimular el movimiento intestinal. Recomendación: aumenta fibra (papaya, avena, ciruela, kiwi), toma suficiente agua, implementa el ejercicio para que tu sistema gastrointestinal se mueva y evita exceso de harinas y queso. Si no mejoras, consulta para ajustar manejo.