Puedo tomar complejo B sin receta médica? Tengo diabetes y leí que la metformina evita la absorción

El complejo B (incluyendo B12) generalmente se puede adquirir sin receta médica. En pacientes diabéticos que toman metformina, la suplementación con B12 es frecuentemente recomendada, ya que la metformina reduce su absorción intestinal a largo plazo, pudiendo causar déficit de B12 y neuropatía periférica. Si ya nota síntomas como hormigueo o adormecimiento en manos o pies, consulte con su médico para verificar sus niveles séricos de B12 y recibir la dosis adecuada de suplementación. La vitamina B12 es segura en dosis habituales y no suele causar efectos adversos en personas con diabetes.