que ayuda a tener una mejor digestion , que tipo de alimentos son mas faciles de digerir y aportan m

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que ayuda a tener una mejor digestion , que tipo de alimentos son mas faciles de digerir y aportan mas vitaminas
Dr. Wladimir Rafael Estrada Puchana
Gastroenterólogo, Cirujano general
Armenia
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Hay recomendaciones generales para mejorar la digestión como: masticar muy bien los alimentos, evitar los ultraprocesados, evitar los excesos, mantener una dieta balanceada, no existen los super alimentos, en la variedad y dieta balanceada esta el secreto. Consulte con su Gastroenterologo y Nutricionista.

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