Que cuidados debemos tener para que la tiroides este bien?

Hola, estando o no presentes patologías tiroideas se recomienda llevar dietas equilibradas, cubrir el consumo diario de yodo necesario, utillizar sal yodada, hacer ejercicios, regular el consumo de fluor, en caso de consumir soja que sea orgánica o no modificada geneticamente, evitar sustancias estimulantes como el cigarrillo y el café, hacerse controles periódicos con el médico especialista y en caso de recibir tratamiento reevaluar constantemente para ajuste de las dosis si es necesario.