QUE ES BUENO PARA DORMIR .TENGO MUCHO INSONMIO..DESDE HACE TIEMPO.AGRADEZCO SU ATENCION .GRACIAS BEN

2 respuestas
QUE ES BUENO PARA DORMIR .TENGO MUCHO INSONMIO..DESDE HACE TIEMPO.AGRADEZCO SU ATENCION .GRACIAS BENDICIONES!!!
 Elízabeth Rivera Caycedo
Psicopedagogo
Medellín
Si la toma de bebidas que relajan el organismo, como la leche caliente, el té de manzanilla, etc., no producen grandes cambios en el sueño; es importante que visite a su médico para que le proporcione un tratamiento adecuado para su organismo, o lo remita a un especialista.

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Dra. Sonia Chávez Diaz
Neuropsicólogo, Psicólogo
Bogotá
Cordial saludo,
sería bueno conocer el contexto completo que genera esta pregunta, pues el
el insomnio por tiempo prolongado podría asociarse a múltiples causas, las mas comunes son enfermedades físicas, alteraciones emocionales, factores ambientales, entre otras muchas circunstancias. Por lo cual es de suma importancia consultar con un especialista, quien realizará una exploración minuciosa sobre la situación, a fin de lograr un diagnóstico adecuado, que en muchos casos será posible manejar desde un tratamiento multidisciplinario, que incluya terapias conductuales, psicoeducación y modificación de rutinas. Asimismo, tratamiento farmacológico bajo estricta supervisión médica.

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