QUE ES BUENO PARA DORMIR .TENGO MUCHO INSONMIO..DESDE HACE TIEMPO.AGRADEZCO SU ATENCION .GRACIAS BEN

Si la toma de bebidas que relajan el organismo, como la leche caliente, el té de manzanilla, etc., no producen grandes cambios en el sueño; es importante que visite a su médico para que le proporcione un tratamiento adecuado para su organismo, o lo remita a un especialista.

Cordial saludo, sería bueno conocer el contexto completo que genera esta pregunta, pues el el insomnio por tiempo prolongado podría asociarse a múltiples causas, las mas comunes son enfermedades físicas, alteraciones emocionales, factores ambientales, entre otras muchas circunstancias. Por lo cual es de suma importancia consultar con un especialista, quien realizará una exploración minuciosa sobre la situación, a fin de lograr un diagnóstico adecuado, que en muchos casos será posible manejar desde un tratamiento multidisciplinario, que incluya terapias conductuales, psicoeducación y modificación de rutinas. Asimismo, tratamiento farmacológico bajo estricta supervisión médica.

hola, para dormir y descansar bien hay muchos medicamentos pero sin una valoración seria irresponsable de mi parte el enviarte un medicamento, lo que si puedes es caminar, hacer ejercicio, leeer, contáctame tres diez, cuatrocientos dos, setenta, veinte seis