Sirve el magnesio para recuperar la libido sexual y también erecciónes más duraderas?

No directamente. El magnesio no es un producto mágico ni un tratamiento específico para la disfunción eréctil o el bajo deseo sexual, pero sí puede ayudar de forma indirecta por varios factores. Primero, influye mucho en el sistema nervioso. Ayuda a regular el estrés, la ansiedad y el sueño. Como el cansancio y el estrés son de los principales enemigos de la libido y la firmeza de las erecciones, si duermes y descansas mejor, tu respuesta sexual va a mejorar. Segundo, favorece la salud vascular porque ayuda a relajar los vasos sanguíneos y a mejorar la circulación. Recordemos que la erección es un evento predominantemente vascular, así que todo lo que cuide tu sistema circulatorio le va a sumar. Además, interviene en el metabolismo de la testosterona, por lo que si hay un déficit de este mineral y se corrige, ayuda a equilibrar la parte hormonal. Ahora, si estás notando cambios sostenidos en tu deseo sexual o en la calidad de tus erecciones, lo más importante es no quedarse solo en la suplementación. La respuesta sexual depende de muchas variables (hormonales, vasculares, psicológicas y de estilo de vida). Te sugiero agendar una valoración desde la sexología clínica para revisar tu caso a fondo, pedir los exámenes necesarios si se requieren y darte un abordaje verdaderamente enfocado en la causa.

El magnesio por sí solo no tiene evidencia en la mejoría del funcionamiento sexual. Lo que sí tiene evidencia es el manejo integral realizado por profesionales, donde se aborde tu dificultad de forma individual y se proponga la terapia de acuerdo a tus necesidades. Recuerda no automedicarte. te espero en mi consulta.

no necesariamente. No tiene evidencia para ello.