Sufro de ansiedad y estres laboral, el Okey me puede ayudar?

Cuando se sufre de ansiedad espera uno que haya una pastilla que solucione todo, pero no existe algo así. Hay soluciones parciales y temporales en algunos medicamentos, pero luego todo es peor. Para el estrés laboral y su ansiedad es eficaz un cambio en la forma como asume su vida. El concepto de responsabilidad y la presencia de personas poco amables y exigentes como jefes y coordinadores. Esto se logra con psicoterapia y estrategias de relajación. Estrategias de solución a los retos familiares, sociales y laborales.

Saludos. Consideró que hay mejores opciones en el aspecto farmacológico. Hay que considerar si se requiere primero manejo farmacológico. Primero es deseable que la persona sea valorada por un Psquiatra realize un diagnóstico y vea si la opción es psicoterapia o anexo de fármaco terapia.