Ten semanas con problemas para dormir insomnio que me recomiendan aparte para mí sistema nervioso

Ten semanas con problemas para dormir insomnio que me recomiendan aparte para mí sistema nervioso

2 respuestas


la melatonina que es la hormona del sueño

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la meditacion, es una herramienta poderosa que puede ayudar mucho. usa una aplicacion Calm o Better sleep son buenas opciones.

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