Tengo 2 meses de estar tomando 8 gotas de clonanzepam y dormía Perfecto,descansaba bien y me levanta

Buena tarde, el clonazepam, es un medicamento de uso limitado en el tiempo por que lastimosamente genera tolerancia esto que quiere decir que después de esto vamos a nnecesitar dosis más altas para que funcione, le recomiendo no suspender el medicamento y asistir a salud mental psiquiatria para que valoren las opciones de tratamiento, mientras tanto también le dejo unas herramientas de higiene del sueño para que tenga en cuenta: La medida primaria para mejorar la calidad del sueño son las medidas de higiene del sueño: 1. evitar bebidas negras: tinto, café, té, chocolate, gaseosas. 2. evitar dormir más de 20 minutos en el día, 3. usar la cama solo para dormir, 4. ir disminuyendo la intensidad del dia ¨winding down¨, 5. Si no puede dormir en la noche no se quede en la cama mas de veinte minutos, levántese y lea algo aburrido con luz tenue hasta que vuelva a tener sueño, 6. no coma y no haga ejercicio 2 horas antes de dormirse, 7. no se vaya a la cama pensando en los problemas del dia y haga del sueño un ritual de descanso. 8. No dormir con el televisor prendido, ni mirar pantallas tipo celular al acostarse.