Tengo estreñimiento de colon, que se puede hacer en este caso?

En terminos medicos depronto queria decir, Colon irritable con estrelñimiento o constipacion que tiene un manejo integral con medicamentos, dieta y ejercicio. Solo su medico podria individualizalo para usted.

Existe varios tipos hay que realizarse consulta medica y varios examenes para clasificar y buscar la causa. Una dieta rica en fibra ( 25 gr/dia ) ingresta adecuada de agua ( sino no existe restriccion ) y ejercicio CV sino hay restriccion de base