¿Tomar vitamina B12 y Zinc sirve para tratar las aftas bucales?

Las aftas bucales (ulceras aftosas) tienen multiples causas posibles, y entre ellas se han identificado deficiencias nutricionales como factores contribuyentes. La vitamina B12 y el zinc pueden ser utiles en casos especificos: la vitamina B12 es util si hay una deficiencia demostrada, ya que su deficit se asocia con aftas recurrentes. Estudios clinicos han mostrado que la suplementacion con vitamina B12 puede reducir la frecuencia y duracion de los episodios en personas con deficiencia. El zinc tambien tiene un rol en la salud de las mucosas y del sistema inmune, y su deficiencia puede favorecer las aftas. Si tienes aftas frecuentes o muy dolorosas, te recomendaria confirmar primero con tu medico si realmente tienes deficiencia de estos nutrientes mediante analisis de sangre, ya que la suplementacion sin deficiencia comprobada tiene un efecto limitado. Tambien es importante descartar otras causas como estres, lesiones locales, intolerancia al gluten, o enfermedades sistemicas. Para el alivio local pueden usarse enjuagues con clorhexidina, gel de acido hialuronico o corticosteroides topicos recetados por tu medico. Recuerda que esta informacion no reemplaza una consulta dermatologica personalizada. Si deseas mas contenido sobre el cuidado de tu piel, puedes seguirme en Instagram, YouTube y TikTok: @danielcuestasdermatologo