Ansiedad

En su pregunta usted enumera las siguientes experiencias:
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- Intranquila
- Le cuesta concentrarse
- No concilia el sueño
- Tensionada en todo momento
- No logra estar tranquila
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Por otro lado usted asume una actitud de negación (hacer como si lo que siente no existe) al decir:
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- No tengo estres
- No tengo problemas
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También da señales de represión:
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- Me está asustando
- Tengo un poco de temblor en las manos
- Mi respiración se acelera y calma
- Como si recibiera un susto
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Usted pregunta: que puede ser?
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Las personas en su interior tiene consciencia: experiencias e intenciones de las que se dan cuenta y también tienen inconsciencia: experiencias y reacciones de las que No se dan cuenta.
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Conscientemente usted se piensa sin estrés y sin problemas y a nivel inconsciente tiene fuerzas que sin usted entenderlo le producen la intranquilidad, temblores, aceleramientos y sustos
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La separación entre consciencia e inconsciencia no la causamos con:
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- Evasión
- Negación
- Represión
- Y Ocupación
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Abrirnos a las causas inconscientes de nuestros resultados desagradables, de nuestras experiencias displacenteras (como un bloqueo para dormir, confiar y descansar) incluye pasos como el que usted está dando al describir su situación aquí en Consulte Al Experto En Doctoralia; otro paso es lo que usted siente con las respuestas obtenidas y probablemente vaya encontrando que tiene otras experiencias y otros pensamientos de los cuales necesita hablar más
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Usted pregunta: Que puedo hacer?
Le recomendamos continuar lo que ya ha iniciado: asumir sus sentimientos, reconocer su experiencia y sobre todo: continuar avanzando en la apertura a su interior con la esperanza de que su consciencia va disolviendo las energía negativas que va activando
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Para tener en cuenta: La Represión Es La Madre De La Repetición
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Cuando un malestar se repite es indicativo de que algo en el interior aún sigue sin ser activado, asumido y resuelto
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Un pensamiento que le puede ayudar:
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Lo Que Estoy Sintiendo Es Una Parte De Mi Sanación

Un saludo. Probablemente tienes síntomas de ansiedad y mi recomendación así no tengas problemas evidentes, es llevar a cabo una valoración en psicología clínica, y de esta manera precisar que sucede con esos síntomas de temor infundado.