Buenas tardes llevo 2 años con los mismos pensamientos cada dia pienso que me va pasar algo y que es

Hola te invito a que agendes una consulta psicologica conmigo para ayudarte con la ansiedad que presentas desde la terapia cognitiva conductual que es muy eficaz para estos casos. Estoy a tu disposicion y con gusto te atendere.

Buenos días, es muy valioso que compartas tu vivencia y que estés tomando uno de los primeros pasos que es pedir ayuda. Al ser un síntoma que se ha prologado durante tanto tiempo es necesario que puedas trabajarlo junto a un profesional ya que pueden haber creencias, variables del entorno u otras variables que no solo detonan el síntoma sino que lo mantienen. Entre más pronto puedas iniciar un proceso, es mucho mejor, ya que la falta de sueño, estrés constante y ansiedad pueden derivar en otros trastornos y patologías médicas.

Gracias por tu pregunta; 2 años es un tiempo muy prolongado para que esos pensamientos incómodos se mantengan y estén acompañados de emociones que te limitan y te dificulta conciliar el sueño con el consiguiente desgaste en tus labores diarias. Estamos en capacidad de atenderte y ayudarte en este proceso junto con mi pareja que es tambien coterapeuta. Estamos a tu servicio para cualquier información adicional.

¡Buenas tardes! Gracias por compartir con nosotros lo que estás experimentando. Entiendo que has estado lidiando con pensamientos ansiosos y preocupantes durante dos años, y eso debe ser muy difícil para ti. Estar atrapada en un ciclo de pensamientos como este puede ser agotador y estresante.

Es importante que sepas que no estás sola en esto, y estamos aquí para ayudarte. Has mencionado que te recetaron un medicamento, pero también quiero expresarte que sería importante que recibieras acompañamiento psicológico para abordar estos pensamientos intrusivos y la ansiedad de manera más efectiva.

Si lo deseas podemos trabajar juntas para identificar patrones de pensamiento y comportamiento que puedan estar contribuyendo a tu ansiedad y, a partir de ahí, desarrollaremos estrategias y herramientas para ayudarte a enfrentar estos desafíos de manera más saludable. Gracias nuevamente por tu apertura.