Buenas tardes, llevo varias semanas con insomnio. Me cuesta dormir cuando medio logro es tipo 5 o 6

Buenas tardes, llevo varias semanas con insomnio. Me cuesta dormir cuando medio logro es tipo 5 o 6 de la mañana. Antes de padecer esto, un día me dió un ataque de pánico inexplicable y de allí dejé de dormir correctamente. Mi pregunta es que tan efectivo sería a tomar Melatonina?

1 respuesta


Es una sustancia natural y es lo más recomendable iniciar con ella para manejar el insomnio

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