Buenas tardes nací con pie equino varo bilateral, toda mi vida he practicado deportes, pero al desca
Buenas tardes nací con pie equino varo bilateral, toda mi vida he practicado deportes, pero al descansar el dolor es intenso, tengo 29 años y en mi nuevo empleo permanezco 8h continuas parado, servicio al cliente, y al llegar a mi casa en las noches, me cuesta mucho apoyar los pies, solo siento estabilidad con el dorsal exterior de ambos pies. Que sugerencia o tratamiento puede ayudarme?
3 respuestas
Buen día. Te recomiendo realizar pausas activas durante la jornada laboral, cada 2 horas por 5 minutos, al llegar a la casa realizar ejercicios de estiramiento. Te recomiendo realizar ejercicios de fortalecimiento y realizar una valoración por fisioterapia para una mejor evolución.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Buenas tardes yo te recomendaría que hicieras pausas activas de 5-10 minutos cada hora, ya que es una jornada bastante larga y que cuando llegues a tu casa levantes los pies, descanses y si ves que están inflamados les coloques pañitos de sal de inglaterra también ir dónde tu ortopedista para que te mandes examénes para revisar que no vaya a ver otro problema adicional y dónde el fisioterapeuta que te ayudará y enseñara distintos ejercicios de fortalecimiento y de estiramiento que te pueden ayudar a disminuir el dolor y molestia que presentes+feliz tarde
Lo mejor es asistir a consulta con un cirujano de pie y tobillo, lo mas probable es que exista ya algún grado de artrosis que produzca el dolor articular así que se requerirá de un excelente exámen físico, radiografías para determinar la causa del dolor y en consecuencia formularte el tratamiento adecuado.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.