Buenos días Tengo 24 años y me tiene muy preocupado que en mis relaciones con mi pareja me vengo muy

Claro que si, debemos descartar causas originadas pro daño en el pene o causas psicológicas. Lo importante es que tiene tratamiento y podrás tener experiencias placenteras constructivas y seguras.

Claro que hay solución. A través de una adecuada evaluación, se pueden determinar los factores que están contribuyendo y manteniendo a que se presenten episodios de eyaculación antes del tiempo deseado, y con la intervención psicoterapéutico-sexual se brindan herramientas para que puedas mejorar tu desempeño sexual.

De acuerdo con mis colegas, la eyaculacion precoz generalmente mejora con el abordaje adecuado. La disfunción eréctil debe evaluarse con estudios hormonales ya que no es habitual a tu edad que sea por daños estructurales en la circulación peneana. Solicita una adecuada evaluación con el especialista de tu confianza.

Eyaculación rápida y erección débil por momentos suelen estar relacionadas con ansiedad de rendimiento, presión interna y hábitos sexuales aprendidos sin conciencia corporal (como la masturbación apresurada o con mucha tensión).

Algunas recomendaciones que pueden ayudarte:

Trabaja tu respiración y ansiedad: Aprende a relajar el cuerpo antes y durante el encuentro. Si estás tenso, tu control disminuye.
No te centres solo en la penetración: el placer comienza mucho antes. Enfócate en el juego previo, en las sensaciones y en la conexión emocional.
Ejercicios de control eyaculatorio: como el método del "stop-start" o ejercicios de Kegel, que puedes aprender con acompañamiento.
Evita masturbarte rápido o con porno constantemente: esto entrena a tu cuerpo a eyacular rápido y con estímulos que no se parecen a la realidad.

Y si esto persiste, te recomiendo acudir a terapia sexual, donde puedes trabajar todo esto con más herramientas y sin juicio.

Sí puedes mejorar, reconectar con tu cuerpo y disfrutar sin presión. No estás solo y esto tiene solución.

Gracias por compartirlo. A tu edad es común que la eyaculación rápida y la erección blanda se deban más a la ansiedad, el miedo a fallar o la presión por rendir, que a un problema físico. Lo importante es que tiene solución y puede mejorar mucho con apoyo emocional, cambios en la forma de vivir la sexualidad y, si es necesario, con apoyo médico.

Si quieres empezar a trabajar en esto y entender mejor lo que te pasa, te invito a agendar tu primera cita conmigo en Doctoralia.