¿Como rebajar los niveles de colesterol?

Depende de que tan alto este el colesterol y a expensas de que tipo esta alto (es decir, cual de los colesteroles es el que esta alto). Para determinar esto el medico debe revisar su examen de sangre y le dirá si debe o no tomar medicamentos. Siempre acompañado de cambios en el estilo de vida. Ejemplo; - Evitar comer: Leche entera, matequilla, tocineta, visceras, mayonesa, aguacate, yema de huevo.... - Permitidos: frutas y verduras, leche desnatada, clara del huevo, cereales.... - Ejercicio si o si.

Los niveles de colesterol en sangre se elevan por algunas causas bien conocidas: Ppadecimiento de enfermedad genéticamente establecida y con transmisión familiar. Es decir hereditaria, para cuyo caso empleamos fármacos y dieta con ejercicio dirigido: Tratamiento permanante. Segundo caso elevación de colesterol en sangre por exceso de consumo de carbohidratos (especialmente) en la dieta. Se maneja con dieta primordialmente, ejercicio f{isico dirigido y temporalmente algún fármaco.

Para manejar la hiperlipidemia es muy importante tener en cuenta que se deben realizar cambios en el estilo de vida como una alimentación sana y aumentar la actividad física. Adicional mente esta el manejo no farmacológico el cual se inicia con estátinas que deberán ser tomadas en la noche ya que el metabolismo del.colesterol es nocturno. Cabe recalcar que de nada sirve que el paciente sea muy juicioso con la medicación si no realiza los cambios en el estilo de vida descritos.